Hmngd

MANFAAT BUAH NAGA MERAH

KHASIAT BUAH NAGA MERAH – Buah naga memang menjadi salah satu buah yang banyak dicari oleh orang. Selain memiliki rasa yang enak, buah ini juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan kesehatan.

Buah naga awalnya berasal dari negara-negara benua Amerika seperti Meksiko, Amerika Selatan dan Amerika Tengah. Tapi saat ini buah naga sudah banyak dikembangkan di Asia terutama di Indonesia.

Khasiat buah naga untuk kesehatan memang sudah banyak yang membuktikannya. Banyaknya kandungan nutrisi pada buah naga seperti vitamin C, B1, asam folat dan karoten sangat baik untuk kesehatan tubuh. Lalu apa saja khasiat buah naga merah bila dikonsumsi secara teratur? Berikut ulasan lengkapnya.

KHASIAT BUAH NAGA MERAH UNTUK KESEHATAN

1. Menjaga Kesehatan Mata

Manfaat buah naga- Kandungan betakaroten pada buah naga sangat membantu dalam menjaga kesehatan mata. Bila kamu sudah mulai bosan mengkonsumsi wortel kamu bisa mengkombinasikan dengan buah yang satu ini.

Biasanya orang yang ingin menjaga kesehatan matanya sering mengkonsumsi jus wortel yang rasanya agak aneh, sekarang kamu bisa menggantinya dengan jus buah naga yang memiliki rasa lebih lezat dibandingkan jus wortel. Dengan rutin mengkonsumsi buah naga secara teratur, maka mata kamu akan lebih sehat dan jernih.

2. Mengurangi Resiko Diabetes Melitus

Buah naga memiliki banyak kandungan vitamni B3 yang dipercaya mengurangi kadar gula darah. Dengan mengontrol kadar gula darah dalam tubuh, maka resiko terkena diabetes bisa diminimalisir.

Bagi kamu yang memiliki keturunan diabetes, cobalah untuk mengkonsumsi buah naga merah secara teratur agar resiko kamu mengalami diabetes semakin kecil

3. Sistem Kekebalan Tubuh

Bila kamu tidak ingin mudah terkena penyakit tentu harus memiliki pola hidup sehat seperti sering berolahraga, istirahat yang cukup dan yang paling penting memilih makanan yang memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh. Berbicara mengenai makanan yang baik untuk menjaga kesehatan, buah naga bisa menjadi alternatif yang bisa kamu pilih.

Kandungan vitamin C, potassium dan protein pada buah naga dipercaya dapat menangkal penyakit yang datang. Bila kamu mudah terkena penyakit ketika terjadi pergantian musim, maka cobalah untuk mengkonsumsi buah naga secara teratur.

4. Program Diet

Bagi kamu yang sedang menjalankan program diet yang menyiksa, cobalah untuk mencoba cara diet dengan buah naga. Kamu bisa mengkonsumsi buah ini sebagai asupan gizi sehari-hari. Buah naga merah terkenal sebagai buah yang kaya akan serat dan rendah kalori.

Kamu tidak perlu takut akan cepat lapar, kandungan serat yang cukup tinggi pada buah naga akan membuat kamu merasa kenyang lebih lama. Kandungan kalori pada buah naga tergolong rendah jadi kamu tidak perlu takut berat badan kamu naik setelah mengkonsumsinya.

5. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi

Bila kamu ingin memiliki tulang dan gigi yang sehat maka carilah makanan yang mengandung kalsium dan fosfor. Susu merupakan pemasok utama asupan kalsium dan fosfor bagi tubuh. Selain itu kamu juga bisa mencoba mengkonsumsi buah naga secara rutin.

Menurut penelitian FAO, kandungan kalsiun dan fosfor pada buah naga merah cukup tinggi. Hal ini tentu baik untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi kamu. Dengan memiliki tulang yang kuat akan mengurangi resiko terkena osteoporosis serta permasalahan tulang lainnya.

6. Mencegah Kanker

Seperti yang sudah diketahui bahwa kanker merupakan salah satu penyakit yang berbahaya. Penyakit ini sangat sulit untuk disembuhkan, kalaupun bisa biasanya memerlukan biaya yang tidak sedikit.

Oleh karena itu kita bisa melakukan pencegahan dengan rutin mengkonsumsi buah naga. Buah naga merah mengandung antioksidan yang cukup tinggi yang terbukti ampuh untuk mengurangi resiko terkena kanker.

Seperti yang sudah diketahui bahwa kanker merupakan salah satu penyakit yang berbahaya. Penyakit ini sangat sulit untuk disembuhkan, kalaupun bisa biasanya memerlukan biaya yang tidak sedikit.

Credits: http://hmngd.blogspot.com/2017/02/manfaat-dan-khasiat-buah-naga-merah.html

Gambar2 Lucu Kata Kata Sindiran Cowok Cewek Cantik- halo semua ketemu lagi dengan saya yang akan selalu berbagi gambar2 lucu untuk dp bbm yang unik gokil menarik dan nggak ngebosenin tentnya. kali ini saya akan ngasih kamu gambar2 dp bbm yang lucu tentang kata-kata sindiran yang bisa ditujukan buat cewek maupun cowok jadi ini adil ya, saya tidak membela kamu yang cowok maupun cewek. sekali-kali netral biar nggak kena amukan masa. hehehee. yuk simak kata-kata sindiran buat cowok cewek untuk dp bbm dibawah ini:

Dp BBM Gambar2 Lucu Kata Kata Sindiran

dp bbm nyindir teman

Gambar dp bbm kelembutan seorang wanita bisa ngalahin semua yang keras dan getir kehidupannya

dp bbm gambar wanita cantik bukan jaminan

DP BBM Foto Wanita Cantik Cewek Imut Lengkap Terbaru

dp bbm gambar wanita cantik ingin dimengerti

Gak perlu drugs, senyummu aja udah bisa bikin aku kecanduan neng

dp bbm berbukalah dengan yang manis manis

Foto Wanita Cantik Cewek Imut Lengkap Terbaru

Dp BBm Gambar Wanita cewek cantik kamera 360

Jaman sekarang cantiknya seorang cewek tergantung dari camera 360

Cewek kurus itu sesuatu banget lo

Inget ya cewek itu bukan boneka yang bisa dimainin sewaktu-waktu lalu dibuang setelah bosen - Dp bbm cewek wanita

cewek cantik itu bukan jaminan kehidupannya menyenangkan lalu gimana yang jelek?

dp bbm cewek diet

DP BBM KATA-KATA CINTA TENTANG WANITAwanita itu harus dihargai dan dijaga kehormatannya

dp bbm kelakuan cewek - cantik-cantik tapi kelakuannya jelek banget.

dp bbm cewek wanita janda lebih menggoda

hayo lebih panas neraka atau godaan janda kembang cantik?

Kamu pilih yang mana bang? janda rasa gadis atau gadis rasa janda?

dp bbm cewe cantik - dibalik kesuksesan pira ada wanita hebat dibelakangnya, nah kalo ada lelaki yang tidak sukses berarti ada dua wanita bahkan lebih dihidupnya